Yin & Zelfmassage workshop
09/11 ZONDAG 16:00 - 18:00
Met behulp van tennisballetjes rol je de spieren en het bindweefsel los rond bepaalde zones van je lichaam — schouders, rug, billen en benen.
Daarna stretch je datzelfde gebied met rustige yin-houdingen.
Door de massage wordt de bloed- en energiestroom gestimuleerd en ervaar je meer ontspanning tijdens het wegzakken in de yin houdingen.
Spanning smelt er ontstaat ruimte — en je lichaam voelt letterlijk een diepe release.
Een ontspanning vergelijkbaar met het gevoel na een heerlijke massage.
wat mag je verwachten:
Informatie over de principes van yin
Versterking van de yin-beleving
Connectie met je lichaam
Minder fysieke spanningen
Mentale en emotionele ontspanning
Stimulatie van je para-sympathisch zenuwstelsel voor een diepere rust
Prijs: €39
Deze les valt buiten je beurtenkaart/abonnement.