Yogalates
Versterk je spieren, verbeter je houding en breng energie in je lichaam met Yogalates!
Wat kan je verwachten?
Yogalates combineert de stabiliteit en kernkracht van Pilates met de rustgevende en ontspannende elementen van yoga. Het resultaat? Een krachtige workout die niet alleen je spieren versterkt, maar ook je lichaamshouding verbetert en je meer bewust maakt van hoe je je lichaam gebruikt in het dagelijks leven. Door het verbeteren van de flexibiliteit en spierkracht creëer je een solide basis voor een gezondere, sterkere versie van jezelf. Wat deze les bijzonder maakt, is de manier waarop de focus ligt op het vergroten van de interne kracht van je lichaam, in combinatie met het bevorderen van een goede ademhaling en concentratie. Yogalates biedt de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning, wat het een ideale les maakt voor iedereen die zijn of haar energieniveau wil verhogen en zich lichamelijk en mentaal wil versterken. Het tempo van de les is actief, wat betekent dat je je lichaam in beweging brengt en tegelijkertijd focust op bewustzijn en controle. Door de verscheidenheid aan bewegingen en technieken, zoals stretches, krachttraining en ademhalingspatronen, zul je snel merken dat je lichaam soepeler wordt, je kracht toeneemt en je algehele energieniveau een boost krijgt. Yogalates is geschikt voor iedereen, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met Pilates of yoga. De les is toegankelijk, maar tegelijkertijd uitdagend genoeg om je uit te dagen en resultaten te behalen. Wil je meer energie in je dag brengen, je lichaamshouding verbeteren en sterker in je schoenen staan? Dan is Yogalates de perfecte keuze voor jou!
Aankomende sessies
Boekingsbeleid
Welkom bij Allround Zen! Om iedereen een prettige ervaring te bieden, werken we met een aantal afspraken. Zo weet je precies waar je aan toe bent. Lessen & Toegang Met een standaard beurtenkaart of abonnement kun je deelnemen aan alle reguliere yoga- en pilateslessen. Voor specialere lessen – zoals Reformer Pilates, XL-lessen en Hot/Warme yoga – geldt een aparte toeslagregeling. Deze toeslag wordt telkens vermeld bij de lesbeschrijving en betaal je eenvoudig in de studio (via Payconiq of contant). Boeken & Annuleren Reserveren is altijd verplicht en kan zolang er plaats is. Je kunt maximaal twee personen per keer boeken. Annuleren kan kosteloos tot 6 uur voor reguliere lessen. Voor Reformer lessen geldt een termijn van 12 uur, en voor workshops 24 uur. Annuleer je later of kom je niet opdagen, dan wordt de beurt of het bedrag aangerekend. Lessen gaan door vanaf minimaal 4 deelnemers. Bij onvoldoende inschrijvingen kan de les geannuleerd worden; voor ochtendlessen hoor je dit uiterlijk de avond ervoor. Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra deelnemer meenemen; dit wordt verrekend via hun kaart. Abonnementsleden kunnen ook iemand meenemen, maar betalen dan voor die persoon een losse les ter plekke. Kaarten & Abonnementen Beurtenkaarten en abonnementen zijn persoonlijk en niet overdraagbaar. Terugbetaling is niet mogelijk. Verlengen kan bij blessure of langdurige ziekte mits je ons tijdig mailt. De geldigheid van je beurtenkaart of abonnement kun je op elk moment raadplegen via je account op de website of in de app. Gezondheid & Veiligheid Meld altijd blessures of ziekte aan de docent. Deelname aan lessen gebeurt op eigen risico. Voorbereiding Kom op tijd, zodat je rustig kunt starten. Breng je eigen mat, handdoek, evt. antislip kousen en water mee. Workshops Kosteloos annuleren kan tot 24 uur vooraf. Bij te weinig inschrijvingen wordt de workshop geannuleerd; je krijgt bericht en het bedrag wordt terugbetaald of omgezet naar een tegoed. Parkeren Kom je met de auto? Parkeer bij voorkeur aan de kant van de speeltuin. Zo houden we rekening met onze buren en blijft de omgeving rustig en bereikbaar voor iedereen. Facturen Factuur nodig? Stuur een mail naar cynthia@allroundzen.com. ✨ Met deze afspraken zorgen we voor duidelijkheid en rust, zodat jij je helemaal kunt focussen op je me-time moment bij Allround Zen.
Contactgegevens
Mechelen
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com