Yogalates
Versterk je spieren, verbeter je houding en breng energie in je lichaam met Yogalates!
Beschrijving van de dienst
Yogalates combineert de stabiliteit en kernkracht van Pilates met de rustgevende en ontspannende elementen van yoga. Het resultaat? Een krachtige workout die niet alleen je spieren versterkt, maar ook je lichaamshouding verbetert en je meer bewust maakt van hoe je je lichaam gebruikt in het dagelijks leven. Door het verbeteren van de flexibiliteit en spierkracht creëer je een solide basis voor een gezondere, sterkere versie van jezelf. Wat deze les bijzonder maakt, is de manier waarop de focus ligt op het vergroten van de interne kracht van je lichaam, in combinatie met het bevorderen van een goede ademhaling en concentratie. Yogalates biedt de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning, wat het een ideale les maakt voor iedereen die zijn of haar energieniveau wil verhogen en zich lichamelijk en mentaal wil versterken. Het tempo van de les is actief, wat betekent dat je je lichaam in beweging brengt en tegelijkertijd focust op bewustzijn en controle. Door de verscheidenheid aan bewegingen en technieken, zoals stretches, krachttraining en ademhalingspatronen, zul je snel merken dat je lichaam soepeler wordt, je kracht toeneemt en je algehele energieniveau een boost krijgt. Yogalates is geschikt voor iedereen, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met Pilates of yoga. De les is toegankelijk, maar tegelijkertijd uitdagend genoeg om je uit te dagen en resultaten te behalen. Wil je meer energie in je dag brengen, je lichaamshouding verbeteren en sterker in je schoenen staan? Dan is Yogalates de perfecte keuze voor jou!
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
1. Toegang tot Lessen Met de standaard beurtenkaarten en abonnementen kun je deelnemen aan alle reguliere lessen, behalve Hot Yoga lessen. Voor Hot Yoga geldt een toeslag van €5 per les, te betalen ter plekke in de studio (via Payconiq of contant). 2. Boeken van Lessen Je dient vooraf te boeken om deel te nemen aan de lessen. Per boeking kun je maximaal twee deelnemers boeken. Wil je met meer dan twee komen, boek dan apart voor iedere deelnemer. 3. Meenemen van Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra persoon meenemen, en de kosten worden verrekend via hun beurtenkaart. Abonnementsleden kunnen iemand meenemen, maar moeten voor de extra persoon een 1x losse les betalen, ter plekke af te rekenen. 4. Annuleren van Lessen Annuleer kosteloos tot 6 uur voor de les. Annuleer je minder dan 6 uur voor de les, ben je te laat of kom je niet, dan ben je verplicht de les alsnog te betalen. 5. Beurtenkaarten en Abonnementen Beurtenkaarten zijn persoonlijk en niet over te dragen. Terugbetaling van beurtenkaarten is niet mogelijk. Verlenging van beurtenkaarten is mogelijk bij blessure of langdurige ziekte, mits je tijdig een e-mail stuurt (minimaal 48 uur voor vervaldatum). 6. Annuleringen en Minimaal Aantal Inschrijvingen Controleer altijd of de les doorgaat, aangezien deze geannuleerd kan worden bij te weinig inschrijvingen. Lessen gaan door bij minimaal 4 inschrijvingen. 7. Gezondheid en Veiligheid Breng de docent op de hoogte van eventuele blessures of ziekte. Deelname aan de lessen is op eigen risico. 8. Lesstart en Voorbereiding Kom op tijd om je mat rustig klaar te zetten. Breng je eigen mat en eventueel een handdoek mee. Vergeet niet om water mee te nemen. 9. Ochtendlessen Voor ochtendlessen krijg je uiterlijk de avond ervoor (23:00 uur) te horen of de les doorgaat. Zorg ervoor dat je 6 uur van tevoren boekt. 10. Facturen Wil je een factuur ontvangen? Stuur een e-mail naar cynthia@allroundzen.com.
Contactgegevens
Yogastudio
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com