*Warm Hatha (28°)
Hatha yoga meets infraroodpanelen
Beschrijving van de dienst
* voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart/ abonnement. Hatha Yoga met infraroodpanelen biedt een diepere en aangenamere manier om je lichaam en geest te versterken. Deze les is geschikt voor yogi’s van alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een goede balans tussen kracht, flexibiliteit en ontspanning. In deze Hatha Yoga-sessie werken we met klassieke yogahoudingen die zorgvuldig worden uitgevoerd om je spieren te versterken, je flexibiliteit te verbeteren en je balans te vergroten. De nadruk ligt op het vinden van evenwicht tussen inspanning en ontspanning, en je leert je ademhaling te synchroniseren met je bewegingen, wat zorgt voor een diepere connectie met je lichaam en geest. Wat deze Hatha Yoga-les nog specialer maakt, is het gebruik van infraroodpanelen. Deze panelen zorgen voor een aangename warmte die langzaam wordt opgebouwd, waardoor je spieren soepeler worden en je gemakkelijker kunt ontspannen in de poses. Infraroodwarmte stimuleert de bloedsomloop en bevordert het loslaten van spanning, wat het herstel van je spieren versnelt en je flexibiliteit vergroot. Het biedt extra comfort tijdens de les, zodat je dieper in de houdingen kunt komen en langer kunt vasthouden, wat je lichaam meer ruimte geeft om te stretchen en te versterken.
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
1. Toegang tot Lessen Met de standaard beurtenkaarten en abonnementen kun je deelnemen aan alle reguliere lessen, behalve Hot Yoga lessen. Voor Hot Yoga geldt een toeslag van €5 per les, te betalen ter plekke in de studio (via Payconiq of contant). 2. Boeken van Lessen Je dient vooraf te boeken om deel te nemen aan de lessen. Per boeking kun je maximaal twee deelnemers boeken. Wil je met meer dan twee komen, boek dan apart voor iedere deelnemer. 3. Meenemen van Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra persoon meenemen, en de kosten worden verrekend via hun beurtenkaart. Abonnementsleden kunnen iemand meenemen, maar moeten voor de extra persoon een 1x losse les betalen, ter plekke af te rekenen. 4. Annuleren van Lessen Annuleer kosteloos tot 6 uur voor de les. Annuleer je minder dan 6 uur voor de les, ben je te laat of kom je niet, dan ben je verplicht de les alsnog te betalen. 5. Beurtenkaarten en Abonnementen Beurtenkaarten zijn persoonlijk en niet over te dragen. Terugbetaling van beurtenkaarten is niet mogelijk. Verlenging van beurtenkaarten is mogelijk bij blessure of langdurige ziekte, mits je tijdig een e-mail stuurt (minimaal 48 uur voor vervaldatum). 6. Annuleringen en Minimaal Aantal Inschrijvingen Controleer altijd of de les doorgaat, aangezien deze geannuleerd kan worden bij te weinig inschrijvingen. Lessen gaan door bij minimaal 4 inschrijvingen. 7. Gezondheid en Veiligheid Breng de docent op de hoogte van eventuele blessures of ziekte. Deelname aan de lessen is op eigen risico. 8. Lesstart en Voorbereiding Kom op tijd om je mat rustig klaar te zetten. Breng je eigen mat en eventueel een handdoek mee. Vergeet niet om water mee te nemen. 9. Ochtendlessen Voor ochtendlessen krijg je uiterlijk de avond ervoor (23:00 uur) te horen of de les doorgaat. Zorg ervoor dat je 6 uur van tevoren boekt. 10. Facturen Wil je een factuur ontvangen? Stuur een e-mail naar cynthia@allroundzen.com.
Contactgegevens
Yogastudio
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com