Restorative Yoga
Laat spanning los, herstel je lichaam en geest met de zachte rust van Restorative Yoga.
Wat kan je verwachten?
Restorative Yoga is de ultieme manier om je lichaam en geest volledig tot rust te laten komen. Deze zachte en weldadige vorm van yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit, en biedt een diepe ontspanning die zowel fysiek als mentaal herstellend werkt. In deze lessen gebruiken we hulpmiddelen zoals bolsters, dekens, blokken en riemen om je lichaam te ondersteunen in de verschillende poses. Er is weinig tot geen spiercontractie in de houdingen, waardoor je in een staat van diepe ontspanning kunt komen. De focus ligt niet op het versterken van spieren of het verhogen van flexibiliteit, maar op het volledig loslaten van spanning en het toestaan van het lichaam om zacht te worden. Dit maakt Restorative Yoga bijzonder geschikt voor mensen die lijden aan chronische pijn, vermoeidheid, of burn-out, of voor degenen die simpelweg behoefte hebben aan een moment van rust en ontspanning. De langzame en verkwikkende houdingen bieden ruimte voor het herstel van zowel lichaam als geest. Deze rustige benadering zorgt ervoor dat je lichaam in staat is om zichzelf te herstellen en te regenereren, terwijl de geest de kans krijgt om volledig tot rust te komen. Het is een perfecte les voor iedereen die meer balans en kalmte in zijn of haar leven wil brengen. Laat de drukte van het dagelijks leven achter je en geef jezelf de tijd en ruimte om tot rust te komen. Of je nu met fysieke klachten kampt of gewoon behoefte hebt aan wat extra zelfzorg, Restorative Yoga is de ideale manier om je lichaam en geest te herstellen en weer in balans te brengen.
Aankomende sessies
Boekingsbeleid
Welkom bij Allround Zen! Om iedereen een prettige ervaring te bieden, werken we met een aantal afspraken. Zo weet je precies waar je aan toe bent. Lessen & Toegang Met een standaard beurtenkaart of abonnement kun je deelnemen aan alle reguliere yoga- en pilateslessen. Voor specialere lessen – zoals Reformer Pilates, XL-lessen en Hot/Warme yoga – geldt een aparte toeslagregeling. Deze toeslag wordt telkens vermeld bij de lesbeschrijving en betaal je eenvoudig in de studio (via Payconiq of contant). Boeken & Annuleren Reserveren is altijd verplicht en kan zolang er plaats is. Je kunt maximaal twee personen per keer boeken. Annuleren kan kosteloos tot 6 uur voor reguliere lessen. Voor Reformer lessen geldt een termijn van 12 uur, en voor workshops 24 uur. Annuleer je later of kom je niet opdagen, dan wordt de beurt of het bedrag aangerekend. Lessen gaan door vanaf minimaal 4 deelnemers. Bij onvoldoende inschrijvingen kan de les geannuleerd worden; voor ochtendlessen hoor je dit uiterlijk de avond ervoor. Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra deelnemer meenemen; dit wordt verrekend via hun kaart. Abonnementsleden kunnen ook iemand meenemen, maar betalen dan voor die persoon een losse les ter plekke. Kaarten & Abonnementen Beurtenkaarten en abonnementen zijn persoonlijk en niet overdraagbaar. Terugbetaling is niet mogelijk. Verlengen kan bij blessure of langdurige ziekte mits je ons tijdig mailt. De geldigheid van je beurtenkaart of abonnement kun je op elk moment raadplegen via je account op de website of in de app. Gezondheid & Veiligheid Meld altijd blessures of ziekte aan de docent. Deelname aan lessen gebeurt op eigen risico. Voorbereiding Kom op tijd, zodat je rustig kunt starten. Breng je eigen mat, handdoek, evt. antislip kousen en water mee. Workshops Kosteloos annuleren kan tot 24 uur vooraf. Bij te weinig inschrijvingen wordt de workshop geannuleerd; je krijgt bericht en het bedrag wordt terugbetaald of omgezet naar een tegoed. Parkeren Kom je met de auto? Parkeer bij voorkeur aan de kant van de speeltuin. Zo houden we rekening met onze buren en blijft de omgeving rustig en bereikbaar voor iedereen. Facturen Factuur nodig? Stuur een mail naar cynthia@allroundzen.com. ✨ Met deze afspraken zorgen we voor duidelijkheid en rust, zodat jij je helemaal kunt focussen op je me-time moment bij Allround Zen.
Contactgegevens
Mechelen
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com