Kids & Teens
Waarom yoga voor kinderen en tieners?
Bij Allround Zen geloven we dat yoga en verbondenheid niet alleen waardevol zijn voor volwassenen, maar ook voor kinderen en tieners. Jongere generaties leven in een wereld vol prikkels en verwachtingen. Yoga helpt hen om meer rust te vinden, zich bewust te worden van hun lichaam, emoties en gedachten, en meer veerkracht op te bouwen. Onze lessen geven kinderen en tieners ruimte om zichzelf te zijn, te ontspannen en spelenderwijs te ontdekken wat hen kracht en balans geeft.
Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is speels, creatief en aangepast aan de leefwereld van kinderen. Via verhalen, houdingen, ademhaling en ontspanningsoefeningen leren kinderen:
-
Hun energie beter te gebruiken en spanning los te laten.
-
Hun fantasie en creativiteit te uiten.
-
Bewust om te gaan met hun lichaam en emoties.
-
Samen te werken en respectvol met elkaar om te gaan.
Kinderyoga gaat niet over “stilzitten” of “mooi presteren”, maar over plezier maken, bewegen en ontspannen.
We werken met een maximum aantal kinderen van 8 per les, dus reserveer op tijd een plekje, door te mailen naar cynthia@allroundzen.com
Maandagen 16:00 - 17:00
Prijs lessenreeks (10 lessen): €120
Wat is onze tienerkring?
De tienerkring is een veilige plek waar tieners samenkomen om te bewegen, te delen en zichzelf te ontdekken. Het is meer dan een yogales: we werken met eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen, maar ook met gesprek, creativiteit en momenten van stilte.
Tieners leren omgaan met stress, prestatiedruk en veranderingen in hun leven, terwijl ze zichzelf beter leren kennen.
De kring zorgt voor verbondenheid: tieners voelen dat ze niet alleen staan, maar samen groeien in zelfvertrouwen, rust en kracht.
​
Woensdagen 14:00 - 15:00
Prijs lessenreeks (10 lessen): €150