Yin&Yang Yoga
Ervaar de perfecte balans van rust en energie met Yin & Yang yoga – voor lichaam en geest.
Wat kan je verwachten?
Yin & Yang Yoga biedt de ideale balans tussen actie en ontspanning. Deze les is perfect voor iedereen die houdt van afwisseling, of je nu nieuw bent in de yoga wereld of juist op zoek bent naar een manier om bewust te leren bewegen. Yin & Yang combineert twee krachtige benaderingen van yoga: de rustige, meditatieve Yin-houdingen en de dynamische, energieke Yang-poses. De Yin-gedeelten van de les richten zich op diepe, lang aangehouden stretches die je helpen om te ontspannen en het lichaam los te maken. Deze meditatieve stretch werkt diep in op je bindweefsel, gewrichten en meridianen, waardoor je niet alleen je flexibiliteit verbetert, maar ook innerlijke rust vindt. De rustige Yin-houdingen bevorderen mindfulness en bieden ruimte voor reflectie en zelfbewustzijn. Daartegenover staan de Yang-gedeelten van de les, die meer actief zijn en gericht op het stimuleren van energie in het lichaam. Deze dynamische poses helpen om de kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen van je spieren te vergroten en brengen je in beweging. Het Yang-gedeelte kan bijvoorbeeld beginnen met een energieke flow, of je kunt de les rustig starten met Yin en afsluiten met een actiever segment. De afwisseling tussen Yin en Yang zorgt voor een unieke ervaring, waarbij je zowel fysiek uitgedaagd wordt als de gelegenheid krijgt om tot rust te komen. Ontdek de kracht van afwisseling en ervaar de diepe voordelen van deze veelzijdige les!
Aankomende sessies
Boekingsbeleid
Welkom bij Allround Zen! Om iedereen een prettige ervaring te bieden, werken we met een aantal afspraken. Zo weet je precies waar je aan toe bent. Lessen & Toegang Met een standaard beurtenkaart of abonnement kun je deelnemen aan alle reguliere yoga- en pilateslessen. Voor specialere lessen – zoals Reformer Pilates, XL-lessen en Hot/Warme yoga – geldt een aparte toeslagregeling. Deze toeslag wordt telkens vermeld bij de lesbeschrijving en betaal je eenvoudig in de studio (via Payconiq of contant). Boeken & Annuleren Reserveren is altijd verplicht en kan zolang er plaats is. Je kunt maximaal twee personen per keer boeken. Annuleren kan kosteloos tot 6 uur voor reguliere lessen. Voor Reformer lessen geldt een termijn van 12 uur, en voor workshops 24 uur. Annuleer je later of kom je niet opdagen, dan wordt de beurt of het bedrag aangerekend. Lessen gaan door vanaf minimaal 4 deelnemers. Bij onvoldoende inschrijvingen kan de les geannuleerd worden; voor ochtendlessen hoor je dit uiterlijk de avond ervoor. Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra deelnemer meenemen; dit wordt verrekend via hun kaart. Abonnementsleden kunnen ook iemand meenemen, maar betalen dan voor die persoon een losse les ter plekke. Kaarten & Abonnementen Beurtenkaarten en abonnementen zijn persoonlijk en niet overdraagbaar. Terugbetaling is niet mogelijk. Verlengen kan bij blessure of langdurige ziekte mits je ons tijdig mailt. De geldigheid van je beurtenkaart of abonnement kun je op elk moment raadplegen via je account op de website of in de app. Gezondheid & Veiligheid Meld altijd blessures of ziekte aan de docent. Deelname aan lessen gebeurt op eigen risico. Voorbereiding Kom op tijd, zodat je rustig kunt starten. Breng je eigen mat, handdoek, evt. antislip kousen en water mee. Workshops Kosteloos annuleren kan tot 24 uur vooraf. Bij te weinig inschrijvingen wordt de workshop geannuleerd; je krijgt bericht en het bedrag wordt terugbetaald of omgezet naar een tegoed. Parkeren Kom je met de auto? Parkeer bij voorkeur aan de kant van de speeltuin. Zo houden we rekening met onze buren en blijft de omgeving rustig en bereikbaar voor iedereen. Facturen Factuur nodig? Stuur een mail naar cynthia@allroundzen.com. ✨ Met deze afspraken zorgen we voor duidelijkheid en rust, zodat jij je helemaal kunt focussen op je me-time moment bij Allround Zen.
Contactgegevens
Mechelen
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com