Yin&Yang Yoga
Ervaar de perfecte balans van rust en energie met Yin & Yang yoga – voor lichaam en geest.
Beschrijving van de dienst
Yin & Yang Yoga biedt de ideale balans tussen actie en ontspanning. Deze les is perfect voor iedereen die houdt van afwisseling, of je nu nieuw bent in de yoga wereld of juist op zoek bent naar een manier om bewust te leren bewegen. Yin & Yang combineert twee krachtige benaderingen van yoga: de rustige, meditatieve Yin-houdingen en de dynamische, energieke Yang-poses. De Yin-gedeelten van de les richten zich op diepe, lang aangehouden stretches die je helpen om te ontspannen en het lichaam los te maken. Deze meditatieve stretch werkt diep in op je bindweefsel, gewrichten en meridianen, waardoor je niet alleen je flexibiliteit verbetert, maar ook innerlijke rust vindt. De rustige Yin-houdingen bevorderen mindfulness en bieden ruimte voor reflectie en zelfbewustzijn. Daartegenover staan de Yang-gedeelten van de les, die meer actief zijn en gericht op het stimuleren van energie in het lichaam. Deze dynamische poses helpen om de kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen van je spieren te vergroten en brengen je in beweging. Het Yang-gedeelte kan bijvoorbeeld beginnen met een energieke flow, of je kunt de les rustig starten met Yin en afsluiten met een actiever segment. De afwisseling tussen Yin en Yang zorgt voor een unieke ervaring, waarbij je zowel fysiek uitgedaagd wordt als de gelegenheid krijgt om tot rust te komen. Ontdek de kracht van afwisseling en ervaar de diepe voordelen van deze veelzijdige les!
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
1. Toegang tot Lessen Met de standaard beurtenkaarten en abonnementen kun je deelnemen aan alle reguliere lessen, behalve Hot Yoga lessen. Voor Hot Yoga geldt een toeslag van €5 per les, te betalen ter plekke in de studio (via Payconiq of contant). 2. Boeken van Lessen Je dient vooraf te boeken om deel te nemen aan de lessen. Per boeking kun je maximaal twee deelnemers boeken. Wil je met meer dan twee komen, boek dan apart voor iedere deelnemer. 3. Meenemen van Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra persoon meenemen, en de kosten worden verrekend via hun beurtenkaart. Abonnementsleden kunnen iemand meenemen, maar moeten voor de extra persoon een 1x losse les betalen, ter plekke af te rekenen. 4. Annuleren van Lessen Annuleer kosteloos tot 6 uur voor de les. Annuleer je minder dan 6 uur voor de les, ben je te laat of kom je niet, dan ben je verplicht de les alsnog te betalen. 5. Beurtenkaarten en Abonnementen Beurtenkaarten zijn persoonlijk en niet over te dragen. Terugbetaling van beurtenkaarten is niet mogelijk. Verlenging van beurtenkaarten is mogelijk bij blessure of langdurige ziekte, mits je tijdig een e-mail stuurt (minimaal 48 uur voor vervaldatum). 6. Annuleringen en Minimaal Aantal Inschrijvingen Controleer altijd of de les doorgaat, aangezien deze geannuleerd kan worden bij te weinig inschrijvingen. Lessen gaan door bij minimaal 4 inschrijvingen. 7. Gezondheid en Veiligheid Breng de docent op de hoogte van eventuele blessures of ziekte. Deelname aan de lessen is op eigen risico. 8. Lesstart en Voorbereiding Kom op tijd om je mat rustig klaar te zetten. Breng je eigen mat en eventueel een handdoek mee. Vergeet niet om water mee te nemen. 9. Ochtendlessen Voor ochtendlessen krijg je uiterlijk de avond ervoor (23:00 uur) te horen of de les doorgaat. Zorg ervoor dat je 6 uur van tevoren boekt. 10. Facturen Wil je een factuur ontvangen? Stuur een e-mail naar cynthia@allroundzen.com.
Contactgegevens
Yogastudio
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com