Hatha-Hormoon Yoga
Wat kan je verwachten?
Lynn: Hormonen hebben me altijd gefascineerd. Niet alleen omdat ze zo’n enorme invloed hebben op ons gedrag, onze energie en emoties, maar ook omdat ik die impact dagelijks zelf ervaar. Wij mensen – vrouwen én mannen – zijn als het ware wandelende hormoonfabriekjes. Alles wat we doen, hoe we ons gedragen en hoe we ons voelen, wordt in grote mate gestuurd door deze krachtige stoffen. Vanuit die fascinatie heb ik me verdiept in de werking van hormonen en heb ik een opleiding gevolgd tot hormooncoach. Die kennis wil ik nu verweven met yoga – een combinatie die verrassend goed werkt. Wist je dat veel yogahoudingen gekoppeld zijn aan specifieke hormonen of klieren? Ook ademhalingstechnieken hebben directe invloed op je hormonale systeem. Tijdens de hormoonyogales vertrekken we telkens vanuit één bepaald hormoon. Op basis daarvan bouwen we de les op: speels, actief, verstillend of alles tegelijk – afhankelijk van wat dat hormoon je op dat moment wil vertellen. Zo ontstaat er elke week een unieke les, met een andere insteek, een ander ritme, een ander effect. Laat je lichaam en je hormonen meebewegen – en ontdek wat deze vorm van yoga voor jou kan betekenen. 6 juni: "Cortisol reset" 20 juni: "Gastric hormone spirals" 27 juni: " Unwind with melatonine"
Aankomende sessies
Boekingsbeleid
1. Toegang tot Lessen Met de standaard beurtenkaarten en abonnementen kun je deelnemen aan alle reguliere lessen, behalve Hot Yoga lessen. Voor Hot Yoga geldt een toeslag van €5 per les, te betalen ter plekke in de studio (via Payconiq of contant). 2. Boeken van Lessen Je dient vooraf te boeken om deel te nemen aan de lessen. Per boeking kun je maximaal twee deelnemers boeken. Wil je met meer dan twee komen, boek dan apart voor iedere deelnemer. 3. Meenemen van Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra persoon meenemen, en de kosten worden verrekend via hun beurtenkaart. Abonnementsleden kunnen iemand meenemen, maar moeten voor de extra persoon een 1x losse les betalen, ter plekke af te rekenen. 4. Annuleren van Lessen Annuleer kosteloos tot 6 uur voor de les. Annuleer je minder dan 6 uur voor de les, ben je te laat of kom je niet, dan ben je verplicht de les alsnog te betalen. 5. Beurtenkaarten en Abonnementen Beurtenkaarten zijn persoonlijk en niet over te dragen. Terugbetaling van beurtenkaarten is niet mogelijk. Verlenging van beurtenkaarten is mogelijk bij blessure of langdurige ziekte, mits je tijdig een e-mail stuurt (minimaal 48 uur voor vervaldatum). 6. Annuleringen en Minimaal Aantal Inschrijvingen Controleer altijd of de les doorgaat, aangezien deze geannuleerd kan worden bij te weinig inschrijvingen. Lessen gaan door bij minimaal 4 inschrijvingen. 7. Gezondheid en Veiligheid Breng de docent op de hoogte van eventuele blessures of ziekte. Deelname aan de lessen is op eigen risico. 8. Lesstart en Voorbereiding Kom op tijd om je mat rustig klaar te zetten. Breng je eigen mat en eventueel een handdoek mee. Vergeet niet om water mee te nemen. 9. Ochtendlessen Voor ochtendlessen krijg je uiterlijk de avond ervoor (23:00 uur) te horen of de les doorgaat. Zorg ervoor dat je 6 uur van tevoren boekt. 10. Facturen Wil je een factuur ontvangen? Stuur een e-mail naar cynthia@allroundzen.com.
Contactgegevens
Yogastudio
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com